Vendor: �
Price: 2949.00 RUB
Мэтью Маккей. Самооценка: проверенная программа когнитивных техник для улучшения самоуважения
Низкая самооценка мешает вам отстаивать своё мнение, сковывает в общении и заставляет соглашаться на меньшее. Эта книга — практическое руководство от профессора психологии и эксперта по психическому здоровью. Вы научитесь выявлять и менять негативные установки о себе, разрешать себе ошибки и достойно реагировать на критику. Упражнения по когнитивно-поведенческой терапии помогут укрепить самоуважение в комфортном для вас темпе.
Цена: 2 949 ₽
Перед покупкой внимательно ознакомьтесь с условиями и полным описанием на официальной странице магазина. Помните: работа над самооценкой требует времени и последовательности — не ждите мгновенных результатов.
