Бренд: �
Цена: 2831.00 RUB
**Патрик Кинг «Ассертивность»**
Кто принимает решения в вашей жизни — вы или окружающие? Эта книга поможет вам обрести внутреннюю силу, чтобы перестать ставить себя на последнее место. Научитесь уверенно говорить «нет», устанавливать личные границы и просить то, что вам действительно нужно, без чувства вины.
Вы устали приспосабливаться к другим, решать чужие проблемы и постоянно извиняться? «Ассертивность» — ваш первый шаг к жизни, где вы сами выбираете, что делать. Патрик Кинг предлагает практические инструменты, чтобы сбалансировать напористость, уступчивость и эмпатию. Вы узнаете, как отказывать вежливо, без негативных последствий, и перестанете позволять другим пользоваться вашим временем.
Книга подходит всем, кто хочет вернуть контроль над своей жизнью, будь то на работе, в отношениях или в повседневных решениях. Прекратите угождать — начните жить для себя.
